أرشيف الوسم : الصحة

كي يكون صيامك صحيحاً ولايأتي على حساب صحتك والتفرغ للعبادة فسنُقدم لكَ أسلوب الإفطار الأمثل وننصحك باتباع الخطوات التالية:

المُكونات :

من الأفضل للصائم عِندَ إفطارهِ الإكتفاء بالتمر وبعض السوائل كالقهوة والماء أو العصير مثلا ، ثم الذهاب لأداء صلاة المغرب ومن ثم العودة لإكمال الإفطار ،

فُرِضَ علينا الصوم خلال شهر رمضان المُبارك ، منَ الفجر إلى غروب الشمس ، خلال النهار وينقطع الصائم عن تناول الماء والأطعمة . والجسم ،

ألذّ شوكولاتة مِنْ صُنع زوجتكَ أو والدتُكَ :  المُكونات :

ما أجمل من بعدِ يومٍ طويل وحارٍ أن يستمتع الصائم بشُربِ عصيرٍ طازج ، ملئٍ بالفيتامينات الّتي يحتاجُها ليُعوضَ ما خسِرهُ أثناء صيامهِ ، فلهَذا اخترنا لكُم هَذا العصير : المكونات :

السحور عبادة جليلة بدأت تفقد أهميتها لدى الكثيرين من الناس إذ ينامون عنها وأحياناً عن صلاة الفجر أيضاً! يسهرون الليل أمام البرامج التي يزخر بها التلفاز في شهر رمضان الكريم.

ما أجمل من بعد يوم رمضاني طويل وفي فصل الصيف أن يجلِسَ الصائم بعدَ الإفطار ، ويستمتع بأكل بعضَ الحلوى اللذيذة ،والأجمل مِنْ هَذا لو كانتْ مِنْ صُنعِ والدتهِ ، أو زوجتهِ فلِهَذا اخترتُ مجموعةً لا بأسَ بِها مِنَ أطباقِ الحلوى ، والمؤكولات اللذيذة ، لأُقدِمُها لكُم في شهرِ رمضان .

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم جميعاً ورمضان كريم علينا وعليكم

عند الحديث عن أضرار القهوة دون فوائدها نجد أن الكافيين من المواد التي يمتصها الجسم بسرعة كبيرة وبشكل مركز، كما يحتاج الجسم عدة أيام للتخلص من آثار الكافيين، كما يعتبر الكافيين من المواد التي تؤدي إلى الإدمان في حالة الإفراط في تناول القهوة.