وكالة أنباء العاصفة العربية
مقالات مشابهة
من الأفضل للصائم عِندَ إفطارهِ الإكتفاء بالتمر وبعض السوائل كالقهوة والماء أو العصير مثلا ، ثم الذهاب لأداء صلاة المغرب ومن ثم العودة لإكمال الإفطار ، والرسول صلى الله عليه وسلم كان يعجل فطره ويعجل صلاة المغرب ، ويقدمها على إكمال الإفطار وهذا الهدي يتوافق تماماً مع النصائح الطبية .
فبعد أكل التمر وشرب الماء وتترك المعدة والأمعاء لفترة ما بين عشرة إلى خمسة عشرَ دقيقة ، وهو وقت الصلاة تعمل المعدة على امتصاص واستخلاص السكر، ويكون الإمتصاص كبيراً عندما تكون المعدة والأمعاء خاليتين . هذه الدقائق كفيلة برفع نسبة السكر في الدم إلى المستوى الطبيعي مِما يؤدي إلى عودة نشاط الجسم وحيويته ، ويزيل أيضاً الشعور بالجوع ، وعندما يعود المسلم لإكمال إفطاره ، ونتيجة لعدم الإحساس بالجوع الشديد ، فإنه لا يأكل بنهم وشراهة ، لكنه لو استمر في الأكل بعد تناول التمر وقبل الصلاة لملأ بطنه كثيراً قبل أن يشعر بالشبع ، كما أن المعدة التي كانت شبه نائمة أثناء الصوم تحتاج من يوقظها برفق لتؤدي عملها على الوجه المطلوب .
