وكالة أنباء العاصفة العربية
مقالات مشابهة
فُرِضَ علينا الصوم خلال شهر رمضان المُبارك ، منَ الفجر إلى غروب الشمس ، خلال النهار وينقطع الصائم عن تناول الماء والأطعمة . والجسم ، خلال هذا النوع من الصيام، يتعامل بطرق طبيعية مع تلك الحالة الفريدة، وبعيداً عن الحديث المباشر عن الماء ، فإن سكر الغلوكوز يُعتبر هو المصدر الأولي للطاقة اللازمة لأعضاء الجسم كلها كي تعمل بكفاءة .
أن تلك الطاقة لازمة لعمل الدماغ والقلب والكبد والكلى والعضلات والمفاصل والجهاز الهضمي والتنفسي والبولي ، وغيرهم من أعضاء الجسم وأنظمته الحيوية . أما ما يُهم في شأن إفطار الصائم ، أن الأولوية هي لتزويد الجسم بالغلوكوز مباشرة من الغذاء ، ولذا فإن الأفضل للتناول عند الإفطار هو منتج غذائي يحتوي على الغلوكوز، ويكون سهل المضغ وسهل البلع وسهل الجريان في المرء والمعدة ، كي يصل إلى الأمعاء سريعاً ، ولكي تمتص الأمعاء بسرعة ما فيه من غلوكوز سهل الأمتصاص ، وهذا المنتج الغذائي هو تمر .
