نصائح الطالبة ريان بيروتي الطبية ، النصيحة الثانية : ما هي فوائد تناول الشوكولاته؟؟

يؤكد الخبراء في دِراساتهم أنَّ الشوكولاته :

أولاً : تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج .

ثانياً : تُطيل الشكولاته عُمر الإنسان ، إذ أنَّ مُتوسط عُمر مُحبي الشوكولاته أطول مِنَ الّذينَ لا يتناولونها إظلاقاً ، كَما أظهرت الأبحاث . حيثُ أنَّها تُساعِدُ على تليين ، وتحسين أداء الأوردة الدموية ، لحتوائِها على مادة( الفلافونويدز Flavonoids )، وبِذَلِكَ يُحدُ مِنْ مخاطر أمراض القلب ، والسكته القلبية …

ثالثاً : الشوكولاته تحتوي على كميات صغيرة من مخدر ليس مضر بالصحه ، بلّ يُساعدُ على الاسترخاء النفسي ، ويمنحُ الإحساس بالسعادة.

رابعاً : تُحسن الشوكولاته مِنْ أداء الدِفاعات المًضادة للأكسدة ضِدَّ حالات التوتر الناتجة عن عوامل الأكسدة “مِثل تلوث الهواء، والتدخين والإشعاعات فوق البنفسجية ، … إلخ ” .

فانت بحاجة إلى تناول بعض الشوكولاته ،( قطعتين صغيرتين ) ويفضل بأن تكون من الشوكولاته السوداء ، ولكن حاول أن تتناولها في الصباح فقط لتستطيع حرق سعراتِها الحرارية.

وألف صحة وهنا

شاهد أيضاً

عرس وكالة أنباء العاصفة العربية في عيدها الرابع عشر… ويوسف آغا يوثق رحلته في رواية ” ما بينَ الحياةِ والموتِ لحظةٌ فاصلةٌ”

تحرير: الصحافية رولا غضية.تصوير فوتوغرافي: نور محمد علي بليق ــ خضر صفصوف.تصوير فيديو: عمر عرابي …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *